女孩子长大的标志就是女性的月经，女性青春期以后，每隔28天左右子宫就会发生周期性的出血，这就是mermaid usa助孕月经。女性在初潮到来时，身体即将步入性成熟阶段，经期的到来预示着雌激素开始大量分泌，身体可以独立孕育生命。女性在经期时，要注意身体及心理上的变化，避免影响身体健康。妇科中医认为，女人经期常喝3种水，做好2件事，可加速雌性激素的分泌，抵御外界细菌侵害，预防妇科炎症的发生，养护好子宫，更有益于日常养生。

　　常喝3种水

　　1、桂圆红糖水：桂圆是很不错的温补食材，极易被*吸收，经常食用，可改善睡眠质量。红糖可活络气血，加快血液循环，使身体温度迅速升高，月经也会排得较为顺畅。女人经期常喝桂圆红糖水，可改善痛经状况，预防妇科炎症，养护子宫，让身体更有活力。

　　2、蜂蜜柠檬水：蜂蜜可以为身体提供葡萄糖，缓解痛经带来的不适。柠檬不仅味道清新，还含有大量的维生素C，可以促进胃液分泌，加速分解和排泄，给身体减轻负担。妇科中医认为，女人经期常喝蜂蜜柠檬水，可改善面部气色，祛除体内大量湿气，预防炎症，养护子宫。

　　3、枸杞菊花茶：枸杞作为温性食物，是很好的进补食材，多食用枸杞，可缓解疲劳，调整身体免疫力。菊花有清热下火的疗效，经常食用菊花，可预防近视，缓解眼部疲劳。女人经期常喝菊花枸杞茶，可预防妇科炎症，缓解身体疲劳，养护子宫。

　　做好2件事

　　1、注意保暖、避免受凉。女性经期抵抗力开始逐渐下降，本身便伴有腰痛、腿酸、乏力等现象。若经期受凉，会削弱身体抵抗力，体内湿气加重，手脚冰凉。女性经期注意保暖，避免受凉，可预防炎症，缓解痛经，养护子宫，更有益健康养生。

　　2、注意卫生、防止感染。女性在经期来临时，身体免疫下降，子宫防御能力最弱，若不注什么工具可以辅助怀孕意卫生，会发生妇科炎症等现象。经期应注意卫生，不宜用盆浴洗澡，可适当用淋浴冲洗身体各部位，所使用的卫生巾要柔软、湖南省计划生育爱心助孕清洁、勤换。这样可以有效的预防妇科炎症，增强身体免疫，养护子宫。

　　女人经期时最脆弱的时候，经常会受到各种细菌侵害，引发妇科炎症。妇科中医认为：女人经期常喝桂圆红糖水，蜂蜜柠檬水，枸杞菊花茶这3种水，做喝红糖水可以助孕吗好注意保暖，卫生这2件事，可调整女性生理周期，预防妇科炎症，加速雌性激素分泌，养护子宫，更有益身体健康。