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随着生活工作压力的增大，不孕不育已经成为日益困扰着人们的一大疾病，由于很多家庭都想要孩子，于是就选择了试管婴儿，由于对试管婴儿不是很了解，担心试管婴儿的成功率，担心既花了钱，也浪费了时间，试管婴儿也不成功。虽然胚胎的质量取决于父亲的精子和母亲的卵子，但是通过饮食也可以提高胚胎治疗，胚胎质量越高，试管婴儿胚胎着床越顺利，宝宝也更加健康，那试管婴儿过程中哪些食物可以提高胚胎质量呢?

胚胎的质量是关

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系着试管婴儿成功率的关键因素，优质的胚胎容易成功，劣质的胚胎失败率高。男方应该在试管婴儿进行前保持良好的生活习惯，戒烟忌酒，女方也一样，这是夫妻两人共同的责任。其中卵子质量和精子质量不仅关乎到试管婴儿成功率,更是对胚胎的品质有着觉得的影响。

试管婴儿过程中哪些食物可以提高胚胎质量呢?

1、增加蛋白质的 入。

2、多吃果蔬，含有很多生殖生理活动所必需的大量维生素。鲜果、鲜菜汁也能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

3、不能吸烟，喝酒。

4、海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

5、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。

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韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

6、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，更是补脑佳品。

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7、豆芽：贵在”发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

提醒：少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐头及少喝饮料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

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