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到了怀孕晚期，良多绥化代孕准妈咪反应本人的心窝上总会有一种烧灼感，这是典范的烧心症状。当怀孕晚期赶上烧心，您该肿么办呢？想要打败怀孕晚期“烧心”小怪兽，那您得先相识烧心是甚么。

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甚么是怀孕晚期烧心

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烧心也叫胃酸过多或反酸。怀孕时代胎盘排泄孕酮，使子宫的平滑肌变得败坏，但这类荷尔蒙也会使断绝食道跟胃的阀门（也叫贲门）变松，招致胃酸回流到食道里，从而发生没有恬逸的烧灼感。同时，孕酮也会减慢食道跟肠的波状膨胀，使消化变慢。而不休长大的绥化代孕宝宝也会挤压您的腹腔，将胃酸“推”回食道。种种因素作用，才会招致烧心环境连续不断天呈现哦。

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怀孕晚期烧心怎么办

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虽然烧心景象很遍及，普通不会形成年夜的损伤，但它能够会让您觉得很没有恬逸。那么怀孕晚期烧心怎么办呢？尝尝上面6个小妙招吧！

1、制止进食惹起胃肠不适的食品跟饮料，平常包罗：碳酸饮料，酒（无论如何，怀孕时代皆不克不及饮酒），咖啡因，巧克力，酸性食品（包罗柑橘类生果跟果汁、西红柿、芥末等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量下的食物。

2、不要一顿吃太多，要少食多餐，加快用饭的速率，细嚼慢咽。

3、不要正在用饭时大批喝水或饮料，那只会加剧您胃胀烧心的症状。

4、睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身，有助于使胃酸逗留正在胃里，增进消化。

5、穿戴宽松恬逸的衣服，不要让过松的衣服勒着腰跟腹部。

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