女性如果计划要孩子时，在饮食上要科学搭配，合理膳食，多吃水果蔬菜。有的女性还会注意保健，代孕前3个月注意事项，有哪些事项必须要做，备孕能吃无限极产品吗哪些事项选择性做，备孕期在吃、睡、动方面需要注意哪些事项和问题。

孕前三个月要做的事情：

1、如果你准备要孩子，你应该有意识地选择受孕时间，最好选择七八月份受孕。

2、既然都准备要孩子了，口服避孕药就应该马上停服了。

3、进行孕前检查，也就是说，在孕前三月就得治疗好各种疾病，如牙周病。

4、远离各种污染物，如果你的工作需要长时间暴露在化学污染环境中，那么你最好辞职。5、戒掉烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，孕前应该坚决远离。

6、补充叶酸，叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。

7、孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。

8、怡情养性，备孕心情很重要，不要总是大悲大喜，中药助怀孕应该保持平和的心境。

9、缓解压力，要想以最快的速度怀上孕，工作和生活压力首先得减轻，多笑笑吧。

10、送走宠物，为了避免受到弓形虫的感染，你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。

11、补充营养，营造好的母体环境，除了叶酸之外，母体蛋白质也要及时补充。

12、经济准备，生个娃儿可花钱了，准备阶段就得先备好一些资金，以备不时之需。

备孕，顾名思义，就是指为代孕做准备，这个“准备”不仅仅是身体方面的，还包括心理方面，只有泡脚放什么有助于睡眠所有因素都调整到最佳的状态，才能怀上质量较好的宝宝。从优生优育的角度来说，备孕非常的重要。

备孕的三个要素是“吃、睡、动”，那么在这三个方面都要注意什么呢?

吃：备孕期间，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免扰乱内分泌系统的正常工作。同时，高热量高脂肪高糖分的食物也要少吃，不少孕期的并发症与这三类食物有关。此外，诸如腌制品、酒精类、罐头类等没有营养还会对身体有害的食物更要戒掉。

睡：准备要孩子就不要再当夜猫子了，熬夜有损精力，还会伤害到卵巢不孕不育男性医院哪家好点、子宫等生殖器官，对代孕很不利。

动：运动必须必须每天坚持，但并不是说运动量越大越好，不要天天给自己安排激烈的锻炼项目，最好的状态是每天坚持20分钟左右的有氧运动。

精彩推荐：

如何快速代孕人工受精排卵试纸试管婴儿不孕不育男性备孕的技巧是什么不按清宫表能生儿子吗备孕时怎样同房能生男孩生男孩应该多吃什么