在怀孕的时候,饮食是非常重要的,很多食物会刺激宫缩,导致流产的出现,孕妇都密切关注饮食。正确的饮食对胎儿的发育是有帮助的,有些孕妇比较爱吃海鲜,比如蚬子,但是担心对胎儿造成不好的影响。那么孕妇能不能吃蚬子?
孕妇可以适量食用蚬子,但不能吃太多。蚬子营养丰富,含有钙、磷、铁、硒等微量元素和丰富的维生素,适当食用一些对母体和胎儿发育都有好处。做蚬子要注意煮透,因为海鲜容易携带寄生虫,选择新鲜的蚬子,不要做得太咸,太辣,以免对孕妇和胎儿产生不良影响。
孕妇如果适当的吃蚬子,对身体也是特别好的。蚬子里面含有蛋白质成分,还有很多的维生素,孕妇吃一些蚬子能够满足对营养的需求,而且还可以护肤。蚬子微量元素也是特别丰富的,吃一些可以防止缺钙、缺铁,对维持造血功能也有帮助,对胎儿是很有好处的,可以帮助胎儿骨骼发育。