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来源:http://www.sytk.net  日期:2020-07-11

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  痛风病人的尿酸无疑是高的,这就需要降低尿酸。茶是中国人的传统饮料,中国人饮茶已经有几千年的历史,喜爱喝茶的人也是越来越多。那么痛风患者能不能喝茶?又该注意什么呢?

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  确实有很多人认为喝茶和痛风有关,其实并非如此。

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  首先,导致痛风的原因是体内的嘌呤代谢异常。茶水中的嘌呤含量低,喝茶不会导致痛风患者 入过多嘌呤,以致尿酸升高痛风发作。

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  其次,我们常喝的茶是用白开水冲泡而成,在品尝茶叶清香的同时,足量的水可以促进身体尿酸的排出,从而防止尿酸盐形成和沉积。喝茶也有助于养成良好的饮水习惯。因此痛风患者是可以喝茶的。

  

  普遍来看,绿茶比红茶的草酸含量更高,茶叶在发酵加工的过程中,可能会流失一部分草酸,所以发酵类的茶叶,草酸含量要相对更低一些。另外,茶水在冷却之后,草酸含量也会增加,痛风患者喝茶时最好不要喝凉掉的茶水。不过,并不能因此就认为,红茶比绿茶更适合痛风患者。茶的消耗(特别是绿茶),与卒中、糖尿病的发病风险下降和血脂、血压、腹型肥胖的改善显著相关,这些疾病都是痛风常见的并发症。

  

  每天喝一杯菊苣栀子茶可以保肝利胆,降低体内血脂、血糖的含量,并通过综合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量,从而帮助痛风患者减轻痛苦。

  过去认为,茶经过代谢以后产生甲基尿酸盐可导致痛风,因此建议痛风患者不要喝茶。后来发现,甲基尿酸盐和引起痛风的尿酸盐其实是两回事,不会在关节、皮下和肾脏等处沉积,喝茶与痛风的发病无关。

  1、有些茶比如冰红茶、冰绿茶、奶茶、抹茶等,患者是不适宜喝的。这些其实不是茶,而是带有茶味道的果糖类饮料。

  

  2、痛风病人可饮用牛奶及乳制品,尤其是脱脂奶和低热量酸奶,但要避免饮用可乐、橙汁、苹果汁等含果糖饮料或含糖软饮料,它们可是有可能诱发痛风的。

  

  3、另外,痛风患者在喝茶时还需注意:睡前不要喝浓茶,否则易失眠;也不要空腹喝浓茶,容易导致缺铁性贫血。