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高龄妊妇吃甚么生果好

二胎政策开放以后人们皆开端怀二胎了，但是有些人的年纪比较年夜，沈阳代孕便属于高龄妊妇了，相对来说会更加危险一些。高龄妊妇正在饮食上面便必要特别小心，生果是大家皆常吃的。那么高龄妊妇吃什么生果好？

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葡萄对于高龄妊妇来说是很好的生果，内中有丰富的钙元素，胡萝卜素，另有磷等，若是妊妇血气缺乏可以失掉改进。葡萄还有安胎的作用，对沈阳代孕胎儿发育有好处。因为葡萄当中的葡萄糖含量比较下，以是妊妇不提议多吃，畸形来说每天吃的葡萄量不能够超过半斤。

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西柚当中有叶酸成分，叶酸对于妊妇来说是特别重要的，正在沈阳代孕期必不可少。若是妊妇缺乏叶酸便简略有胎盘早剥，或者是妊娠高血压症。妊妇可以妥当吃一些西柚来补充叶酸，提议妊妇每次吃西柚不要超过一个，吃太多会影响其他食物的 入量，对身体也短好。

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香蕉的钾元素含量比较下，其中也有很下的叶酸，对沈阳代孕胎儿的神经管发育有好处，钾元素借可以降压，保护心脏跟血管内皮。正在沈阳代孕期妊妇的活动量比较少，简略显现便秘的情况，吃一些香蕉可以增强肠胃蠕动才气，可以有效抗御便秘。

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以上生果只是举例，高龄妊妇借可以弃取其他自己爱好的生果食用。

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