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杏仁回奶太厉害了零食的种类是比较多的,坚果是比较受欢迎的一种。
杏仁不会导致回奶太厉害的,这不是回奶的食物,哺乳期可以适当吃杏仁。
如果宝妈吃了杏仁出现回奶的情况不是因为杏仁导致的,可能是吃了其他的回奶食物,或者是不良情绪过多导致的,应该找出具体的原因。
坚果还有很多种,比如核桃、开心果、夏威夷果等等,宝妈不要只吃杏仁。另外,哺乳期应该多喝汤水,可以促进乳汁分泌。宝妈应该多让沈阳代孕宝宝吸吮乳头,越吸奶水会越多。宝妈还要注意自己的情绪,要保持心情愉悦,如果经常生闷气是会导致回奶的。
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